Zapisy trwająZAPISZ SIĘ NA KOLEJNY SEMESTR Sprawdź

Twój blog o nauce pływania

Pływanie jako forma rehabilitacji i regeneracji organizmu
Ciekawostki

Pływanie jako forma rehabilitacji i regeneracji organizmu

21-11-2024

🌊 Pływanie to nie tylko sport, ale także niezwykle skuteczna metoda rehabilitacji i regeneracji organizmu. Dzięki swoim unikalnym właściwościom woda odciąża układ ruchu i stwarza warunki idealne dla osób zmagających się z urazami, przewlekłymi dolegliwościami bólowymi czy potrzebą regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym.

Czytaj więcej
Nauka Pływania w Krakowie – Dlaczego Warto Zacząć? 🏊‍♂️💦
Pierwsze kroki

Nauka Pływania w Krakowie – Dlaczego Warto Zacząć? 🏊‍♂️💦

14-09-2024

Kraków, miasto pełne historycznych zabytków, kultury i dynamicznego rozwoju, ma wiele do zaoferowania również w zakresie aktywności sportowej. Jedną z najpopularniejszych dyscyplin, która przyciąga zarówno dzieci, jak i dorosłych, jest nauka pływania. Dlaczego warto podjąć naukę pływania w Krakowie? Jakie korzyści płyną z tego sportu i gdzie najlepiej zacząć swoją przygodę z wodą? Odpowiadamy! 🌊

Czytaj więcej
Ślizg w wodzie: Dlaczego jest istotny? 🌊🏊‍♂️
Poradniki

Ślizg w wodzie: Dlaczego jest istotny? 🌊🏊‍♂️

31-07-2024

Ślizg w wodzie to jedna z najważniejszych umiejętności, które każdy pływak powinien opanować. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym pływakiem, ślizg może znacząco poprawić Twoje wyniki i technikę pływania. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego ślizg w wodzie jest tak istotny, jak go poprawić, oraz jak nauczyć się tej techniki.

Czytaj więcej
Jak pływać kajakiem? Technika, sterowanie
Poradniki

Jak pływać kajakiem? Technika, sterowanie

16-07-2023

Przygotowujesz się do swojego pierwszego spływu kajakowego? Może chcesz zabrać rodzinę na rodzinny spływ kajakowy? Pływanie kajakiem to wspaniały sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu i cieszenie się naturą.

Czytaj więcej
Jak zacząć nurkować? Poznaj podstawy nurkowania
Poradniki

Jak zacząć nurkować? Poznaj podstawy nurkowania

21-05-2023

Nurkowanie to fascynująca aktywność, która pozwala odkrywać podwodny świat i jego niezwykłe piękno. Aby zacząć nurkować, warto poznać podstawy, które pomogą Ci cieszyć się tym sportem bezpiecznie i komfortowo. W tym artykule omówimy niezbędne kroki, aby zacząć nurkować oraz podstawy, które powinieneś poznać.

Czytaj więcej
Nauka pływania dla dorosłych - jak się nauczyć pływać samemu
Pierwsze kroki

Nauka pływania dla dorosłych - jak się nauczyć pływać samemu

20-03-2023

Pływanie wśród sportów rekreacyjnych ma dość nietypowy status. Z jednej strony bariera wejścia jest bardzo niska i stosunkowo łatwo można w ten temat „wejść”. Z drugiej – dorośli, którzy nie znają podstaw pływania, często obawiają się zacząć. Niesłusznie, bo nauka w tym zakresie nie jest trudna, za to może sprawić wiele frajdy.

Czytaj więcej
Jak basen wpływa na sylwetkę?
Ciekawostki

Jak basen wpływa na sylwetkę?

16-01-2023

Pływanie jest to jeden z powszechnie uprawianych sportów, który bardzo dobrze wypływa na kondycję i sylwetkę. Podczas pływania dowolnym stylem angażujemy niemalże wszystkie mięśnie w naszym ciele. To za sprawą tego sportu możemy spalić podczas godzinnego treningu od 300 do nawet 1000 kalorii.

Czytaj więcej
Sporty wodne na basenie - nauka pływania
Ciekawostki

Sporty wodne na basenie - nauka pływania

26-09-2022

Chodzenie na basen stało się bardzo popularną formą aktywności fizycznej. Ma ono zdecydowaną przewagę nad bieganiem, jazdą na rowerze, czy grą w piłkę. Nietrudno odpowiedzieć na pytanie, z czego wynika jego bezkonkurencyjność. Otóż, jak żaden inny sport nie obciąża kręgosłupa i mięśni do niego przylegających. Jest więc powszechnie zalecaną przez lekarzy formą rehabilitacji.

Czytaj więcej
Strój kąpielowy (pływacki) damski, męski, dziecięcy - przewodnik dla początkujących
Pierwsze kroki

Strój kąpielowy (pływacki) damski, męski, dziecięcy - przewodnik dla początkujących

13-09-2022

Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w zachowania dobrego zdrowia i pięknej sylwetki dzieci, młodzież oraz dorosłych. Jedną z najbardziej atrakcyjnych dyscyplin sportowych, cieszących się dużą popularnością i zainteresowaniem jest pływanie. By jednak móc czerpać maksymalną radość i komfort z pobytu na pływalni, przede wszystkim należy dobrać dla siebie właściwy strój kąpielowy.

Czytaj więcej
Jak zachowywać się na basenie i postępować, gdy zdarzy się wypadek?
Poradniki

Jak zachowywać się na basenie i postępować, gdy zdarzy się wypadek?

01-08-2022

Baseny są świetnymi miejscami, w których można spędzić wolny czas. Pływanie lub zabawa w wodzie są atrakcyjne dla osób w każdym wieku. Często jednak zapominamy, że przebywanie w samym basenie i dookoła niego również może być przyczynkiem do wystąpienia różnych niepożądanych sytuacji. Dlatego trzeba pamiętać o przestrzeganiu zasad bezpieczeństwa.

Czytaj więcej
Sprzęty wodne dozwolone i niewskazane do stosowania na basenie
Wydarzenia

Sprzęty wodne dozwolone i niewskazane do stosowania na basenie

21-07-2022

Pływanie jest doskonałą formą aktywności fizycznej, wybierając się na basen należy zabrać ze sobą ważne akcesoria higieniczne oraz dodatkowy sprzęt pływacki. Dorośli jak i dzieci lubią gadżety, pozwalające lepiej i szybciej pływać oraz spędzać czas w wodzie relaksując się.

Czytaj więcej
Typowe ćwiczenia na basenie dla dzieci lub dorosłych
Ciekawostki

Typowe ćwiczenia na basenie dla dzieci lub dorosłych

20-05-2022

Regularna aktywność fizyczna to kluczowa kwestia pozwalająca budować odporność i zdrowe nawyki. Niestety, złe warunki atmosferyczne, krótkie i szare dni oraz smog często nie pozwalają nam na ruch na świeżym powietrzu. W tej sytuacji doskonałą alternatywą będzie pływalnia, zapewniająca doskonałą zabawę dla całej rodziny!

Czytaj więcej