PromocjaZapisz się na zajęcia na Nowym basenie PRZYSTAŃ NA EISENBERGA i zyskaj 3 lekcje w super cenie! Sprawdź
.jpg)
Dekalog, czyli 10 wskazówek, co robić, by jak najdłużej zachować młodość, zdrowie i pogodę ducha. Bardzo wiele zależy od tego, czy żyjemy aktywnie, właściwie się odżywiamy i mamy pozytywne myślenie. To znacznie dłużej pomaga zachować zdrowie i siły witalne.
Czytaj więcej
Kostium kąpielowy, ręcznik, okulary, klapki, czepek i jeszcze kilka akcesoriów. Wszystkie te rzeczy powinna pomieścić dobra torba pływacka. Odpowiednio dopasowana do indywidualnych potrzeb znacznie ułatwi życie. Transport wszystkich niezbędnych rzeczy zapewni komfort i wygodę noszenia. Zastanawiasz jaką torbę kupić?
Czytaj więcej
Pływanie to doskonały sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Pozwala nam ono zadbać o zdrowie i piękną sylwetkę. Aby jednak móc bezpiecznie poruszać się po śliskich posadzkach w pływalni, warto zadbać o odpowiednie obuwie. Często wychodząc na basen o nich zapominamy, a są dla nas ważnym elementem. Klapki na basenach to rzecz w dzisiejszych czasach powszechna.
Czytaj więcej
Jak przygotować się na wakacje, żeby było bezpiecznie nie tylko dla nas, ale i dla naszych pociech? Pływając, zarówno w basenie, jak i w naturalnych zbiornikach wodnych, powinniśmy dla własnego i innych bezpieczeństwa i zdrowia przestrzegać kilku zasad:
Czytaj więcej
O tym, że korzystanie z basenu poprawia Nasze zdrowie na tysiące różnych sposobów, jest pewnie Ci znane. W końcu aktywność fizyczna wzmacnia mięśnie, poprawia wydolność oddechową, usprawnia działanie układy krążenia. Jednym słowem ruch to zdrowie jak mawia przysłowie.
Czytaj więcej
Padła decyzja – ruszam na basen! I jest to bardzo dobra, wręcz kluczowa decyzja dla dobra samych siebie. Lecz w głowie pojawiają się pytania, kiełkują wątpliwości. Co jeśli inni wyśmieją mnie, że nie potrafię pływać? Jak mam się pokazać w stroju kąpielowym skoro mam taki brzuszek piwny/cellulit a tam wszyscy będą tacy idealni? Co jeśli spanikuję i narobię sobie przysłowiowej „siary”?
Czytaj więcej
Dzieci potrzebują codziennej aktywności fizycznej, by prawidłowo się rozwijać i zdobywać kolejne umiejętności. Uprawianie sportu sprawia, że od najmłodszych lat pociechy budują masę mięśniową, zwiększają elastyczność stawów, poprawiają zmysł równowagi i są lepiej przygotowane do wykonywania czynności, które wymagają dobrej koordynacji ruchowej.
Czytaj więcej
Dzisiaj podejmiemy temat dotyczący osób dorosłych, które chcą nauczyć się pływać, ale nie wiedzą jak się do tego zabrać. Osoby doskonalące swoje umiejętności pływackie też znajdą w tym artykule coś dla siebie. W tym wpisie odpowiemy na kilka pytań, które często nam zadajecie zgłaszając się na naukę pływania do naszej szkoły Rekin.
Czytaj więcej
Sport jest bardzo ważny dla naszego zdrowia, kondycji, sylwetki oraz samopoczucia, dlatego warto znaleźć dyscyplinę, która będzie dla nas przyjemna i rozwijająca. Znakomite efekty daje pływanie. O zaletach treningów w wodzie możemy przekonać się na najbliższej pływalni. Jeśli wcześniej nie mieliśmy okazji do wizyty na basenie, należy się do niej dobrze przygotować.
Czytaj więcej
Co może sprawiać problemy na początku nauki pływania?
Czytaj więcej
Jaki styl jest najlepszy na początek?
Czytaj więcej