Zapisy trwająZAPISZ SIĘ NA KOLEJNY SEMESTR Sprawdź
.jpg)
Pływanie to jedna z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych aktywności fizycznych. Jednak aby cieszyć się jego korzyściami, konieczna jest prawidłowa technika.
Czytaj więcej
Pływanie to jedna z najbardziej wszechstronnych i zdrowych aktywności fizycznych, która przynosi korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. W Szkole Rekin w Krakowie oferujemy kompleksowe podejście do nauki pływania, dostosowane do potrzeb zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych.
Czytaj więcej
Nauka pływania to niezwykle ważna umiejętność, która może przynieść ogromne korzyści na całe życie. Dla wielu osób pierwsza lekcja pływania to ekscytujący, ale też lekko stresujący moment. Dlatego warto się do niej odpowiednio przygotować i wiedzieć, czego można się spodziewać. Jeśli jesteś gotowy, aby rozpocząć swoją przygodę z wodą, sprawdź naszą ofertę na stronie lekcja pływania i zyskaj pew
Czytaj więcej
🌊 Pływanie to nie tylko sport, ale także niezwykle skuteczna metoda rehabilitacji i regeneracji organizmu. Dzięki swoim unikalnym właściwościom woda odciąża układ ruchu i stwarza warunki idealne dla osób zmagających się z urazami, przewlekłymi dolegliwościami bólowymi czy potrzebą regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym.
Czytaj więcej.png)
Kraków, miasto pełne historycznych zabytków, kultury i dynamicznego rozwoju, ma wiele do zaoferowania również w zakresie aktywności sportowej. Jedną z najpopularniejszych dyscyplin, która przyciąga zarówno dzieci, jak i dorosłych, jest nauka pływania. Dlaczego warto podjąć naukę pływania w Krakowie? Jakie korzyści płyną z tego sportu i gdzie najlepiej zacząć swoją przygodę z wodą? Odpowiadamy! 🌊
Czytaj więcej
Ślizg w wodzie to jedna z najważniejszych umiejętności, które każdy pływak powinien opanować. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym pływakiem, ślizg może znacząco poprawić Twoje wyniki i technikę pływania. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego ślizg w wodzie jest tak istotny, jak go poprawić, oraz jak nauczyć się tej techniki.
Czytaj więcej.png)
Lęk przed wodą jest naturalną reakcją u wielu dzieci. Może być spowodowany brakiem doświadczenia, nieprzyjemnymi przeżyciami, czy po prostu naturalną ostrożnością.
Czytaj więcej.png)
Pływanie to jedna z najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej, która dostarcza nam wielu korzyści zdrowotnych i kondycyjnych. Jeżeli nie umiesz pływać, poniższe techniki pomogą Ci zacząć tę wspaniałą przygodę!
Czytaj więcej
Pływanie kajakiem to nie tylko ekscytująca forma rekreacji, ale także pełna wartości aktywność, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych i psychicznych. Sprawdź, co daje pływanie kajakiem i jak skutecznie przygotować się na spływ kajakowy.
Czytaj więcej
Przygotowujesz się do swojego pierwszego spływu kajakowego? Może chcesz zabrać rodzinę na rodzinny spływ kajakowy? Pływanie kajakiem to wspaniały sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu i cieszenie się naturą.
Czytaj więcej
Nurkowanie to fascynująca aktywność, która pozwala odkrywać podwodny świat i jego niezwykłe piękno. Aby zacząć nurkować, warto poznać podstawy, które pomogą Ci cieszyć się tym sportem bezpiecznie i komfortowo. W tym artykule omówimy niezbędne kroki, aby zacząć nurkować oraz podstawy, które powinieneś poznać.
Czytaj więcej
Pływanie wśród sportów rekreacyjnych ma dość nietypowy status. Z jednej strony bariera wejścia jest bardzo niska i stosunkowo łatwo można w ten temat „wejść”. Z drugiej – dorośli, którzy nie znają podstaw pływania, często obawiają się zacząć. Niesłusznie, bo nauka w tym zakresie nie jest trudna, za to może sprawić wiele frajdy.
Czytaj więcej
Pływanie jest to jeden z powszechnie uprawianych sportów, który bardzo dobrze wypływa na kondycję i sylwetkę. Podczas pływania dowolnym stylem angażujemy niemalże wszystkie mięśnie w naszym ciele. To za sprawą tego sportu możemy spalić podczas godzinnego treningu od 300 do nawet 1000 kalorii.
Czytaj więcej
Chodzenie na basen stało się bardzo popularną formą aktywności fizycznej. Ma ono zdecydowaną przewagę nad bieganiem, jazdą na rowerze, czy grą w piłkę. Nietrudno odpowiedzieć na pytanie, z czego wynika jego bezkonkurencyjność. Otóż, jak żaden inny sport nie obciąża kręgosłupa i mięśni do niego przylegających. Jest więc powszechnie zalecaną przez lekarzy formą rehabilitacji.
Czytaj więcej
Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w zachowania dobrego zdrowia i pięknej sylwetki dzieci, młodzież oraz dorosłych. Jedną z najbardziej atrakcyjnych dyscyplin sportowych, cieszących się dużą popularnością i zainteresowaniem jest pływanie. By jednak móc czerpać maksymalną radość i komfort z pobytu na pływalni, przede wszystkim należy dobrać dla siebie właściwy strój kąpielowy.
Czytaj więcej