Panel kursanta

Twój blog o nauce pływania

Liny / tory pływackie – do czego są i dlaczego widzimy je na basenie?
Ciekawostki

Liny / tory pływackie – do czego są i dlaczego widzimy je na basenie?

09-05-2022

Kiedy wybierasz się na basen, doskonale wiesz, jaki widok zastaniesz: niebieską taflę wody poprzedzielaną kolorowymi linami. Ciągną się one od wzdłuż całej długości basenu, wydzielając przestrzeń na poszczególne tory. Po co są takie ograniczenia i czy ich rola to tylko wyznaczanie toru? Zapraszamy do zapoznania się z ciekawostkami dotyczącymi lin pływackich i wydzielanych przez nie torów.

Czytaj więcej
Na basen z rodziną - nauka pływania
Ciekawostki

Na basen z rodziną - nauka pływania

20-04-2022

Aktywność fizyczna powinna mieścić się w planie dnia każdego człowieka, zarówno dorosłego, jak i dziecka w fazie rozwoju. Sport pozytywnie wpływa na zdrowie i samopoczucie, a do tego pomaga budować pozytywne nawyki.

Czytaj więcej
Morsowanie mrozi krew w żyłach
Wydarzenia

Morsowanie mrozi krew w żyłach

21-03-2022

Znane przysłowie mówi ''zimna woda zdrowia doda" czy to prawda? Morsowanie mrozi krew w żyłach. Mimo to w Polsce coraz bardziej popularny sport ekstremalny. Sezon na morsowanie trwa, super warunki. W odróżnieniu od innych dyscyplin sportowych nie potrzebujemy drogiego sprzętu specjalistycznego do morsowania.

Czytaj więcej
SzkołaRekin na pomoc Ukrainie
Wydarzenia

SzkołaRekin na pomoc Ukrainie

09-03-2022

Zbieramy materiały pomocne dzieciom w nauce. Na basenie na Kurdwanowie i na Strąkowej zostaną umieszcone specjalne pojemniki na zbiórkę przy kasie z opisem (zbiórka przyborów dla dzieci z Ukrainy).

Czytaj więcej
Jak opanować lęk przed wodą?
Poradniki

Jak opanować lęk przed wodą?

02-03-2022

Pływanie to bardzo praktyczna umiejętność. Nie wszystkim udaje się jednak przezwyciężyć lęk przed wodą już w dzieciństwie, a często z wiekiem staje się to tylko trudniejsze. Na szczęście istnieją praktyczne sposoby, które ułatwiają szybką naukę pływania w każdym wieku. Jak zatem poradzić sobie z lękiem przed wodą i nauczyć się pływać?

Czytaj więcej
Ból ucha u dzieci po basenie obalamy mity
Poradniki

Ból ucha u dzieci po basenie obalamy mity

02-02-2022

Zima, to dla niektórych trudny okres. Sezon infekcji czasami wygląda to, jak sztafeta jeden przekazuje drugiemu katar, kaszel, przeziębienie. Choroby uszu wywołane niedoleczonym przeziębieniem to jedna z najczęstszych powikłań. Ból ucha może dotyczyć osób w każdym wieku. Częściej jednak problem bólu ucha pojawia się u dzieci, ze względu na budowę anatomiczną. Lepiej zapobiegać niż leczyć ból ucha

Czytaj więcej
Szkoła pływania w mieście - kto szczególnie powinien zacząć uczęszczać na basen?
Pierwsze kroki

Szkoła pływania w mieście - kto szczególnie powinien zacząć uczęszczać na basen?

13-01-2022

Pływanie to sport, który znakomicie wpływa nie tylko na zdrowie i sylwetkę, ale i na samopoczucie. Badania dowodzą bowiem, że sport ten obniża poziom stresu, przez co polecany jest osobom, które żyją w pędzie. Ponadto pływanie poprawia krążenie, redukuje wady postawy, wzmacnia mięśnie, zmniejsza obrzęki, oraz sprzyja odchudzaniu. Na tym jednak jeszcze nie koniec korzyści, które z niego płyną!

Czytaj więcej
Trochę czułości w sprawach sercowych na basenie
Poradniki

Trochę czułości w sprawach sercowych na basenie

11-11-2021

Trochę czułości w sprawach sercowych na basenie. Nasze serce kocha, pływanie a czy my kochamy serce. Poziome ułożenie ciała w wodzie sprawia, że nasze serce tłoczy krew bez oporów grawitacyjnych. Zastanówmy się czy dbamy o serce ,jak należy czy grozi nam choroba układu krążenia.

Czytaj więcej
kondycja rzecz nabyta
Poradniki

kondycja rzecz nabyta

21-10-2021

Systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych, wpływa nie tylko na stan naszej kondycji. Dobroczynny wpływ ma też na: mięśnie, stawy, serce, a nawet na jelita i skórę.

Czytaj więcej
Sprawność fizyczna a zdrowie
Poradniki

Sprawność fizyczna a zdrowie

01-10-2021

Ćwiczenia fizyczne odgrywają podstawową rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego, ale i umysłowego. Formy aktywności fizycznej mogą być różne. Ważne, aby były regularne i dostosowane do aktualnej formy organizmu.

Czytaj więcej
Pływanie i odchudzanie
Poradniki

Pływanie i odchudzanie

10-09-2021

Każdy może wybrać aktywność fizyczną dostosowaną do wieku, czasu, jakim dysponuje i możliwości finansowych, a także osobowości.

Czytaj więcej
Nauka pływania sposób na długie życie
Poradniki

Nauka pływania sposób na długie życie

10-09-2021

Dekalog, czyli 10 wskazówek, co robić, by jak najdłużej zachować młodość, zdrowie i pogodę ducha. Bardzo wiele zależy od tego, czy żyjemy aktywnie, właściwie się odżywiamy i mamy pozytywne myślenie. To znacznie dłużej pomaga zachować zdrowie i siły witalne.

Czytaj więcej