Zapisy trwająZapisz się na zajęcia na nowy basen PRZYSTAŃ NA EISENBERGA w Krakowie Sprawdź

Twój blog o nauce pływania

Kategoria: Pierwsze kroki

Gimnastyka korekcyjna na basenie
Pierwsze kroki

Gimnastyka korekcyjna na basenie

18-06-2022

W dzisiejszych czasach wiele dzieci i młodzieży, zamiast spędzać czas aktywnie, w wolnych chwilach przesiaduje przed ekranem komputera lub przed tabletem. Skutkiem tego są różne wady podstawy, a także ból pleców i inne dolegliwości. Aby uporać się z problemem i poprawić stan swojej sylwetki, warto skorzystać z zajęć gimnastyki korekcyjnej na basenie.

Czytaj więcej
Mama i tata na basenie oswajają dziecko z wodą
Pierwsze kroki

Mama i tata na basenie oswajają dziecko z wodą

20-05-2022

Umiejętność pływania jest czynnością, którą jak najbardziej warto potrafić. Nie dość, że jest to forma rekreacji do wykorzystywania przez cały rok, to również jest to sposób na zadbanie, rozwijanie własnego ciała oraz zgubienie dodatkowych kilogramów. Istotne jednak jest to, żeby dziecko oswajać z wodą już od małego.

Czytaj więcej
Szkoła pływania w mieście - kto szczególnie powinien zacząć uczęszczać na basen?
Pierwsze kroki

Szkoła pływania w mieście - kto szczególnie powinien zacząć uczęszczać na basen?

13-01-2022

Pływanie to sport, który znakomicie wpływa nie tylko na zdrowie i sylwetkę, ale i na samopoczucie. Badania dowodzą bowiem, że sport ten obniża poziom stresu, przez co polecany jest osobom, które żyją w pędzie. Ponadto pływanie poprawia krążenie, redukuje wady postawy, wzmacnia mięśnie, zmniejsza obrzęki, oraz sprzyja odchudzaniu. Na tym jednak jeszcze nie koniec korzyści, które z niego płyną!

Czytaj więcej
Woda to żywioł
Pierwsze kroki

Woda to żywioł

28-05-2021

Jak przygotować się na wakacje, żeby było bezpiecznie nie tylko dla nas, ale i dla naszych pociech? Pływając, zarówno w basenie, jak i w naturalnych zbiornikach wodnych, powinniśmy dla własnego i innych bezpieczeństwa i zdrowia przestrzegać kilku zasad:

Czytaj więcej
Jak przełamać strach przed pierwszą wizyta na basenie?
Pierwsze kroki

Jak przełamać strach przed pierwszą wizyta na basenie?

30-04-2020

Padła decyzja – ruszam na basen! I jest to bardzo dobra, wręcz kluczowa decyzja dla dobra samych siebie. Lecz w głowie pojawiają się pytania, kiełkują wątpliwości. Co jeśli inni wyśmieją mnie, że nie potrafię pływać? Jak mam się pokazać w stroju kąpielowym skoro mam taki brzuszek piwny/cellulit a tam wszyscy będą tacy idealni? Co jeśli spanikuję i narobię sobie przysłowiowej „siary”?

Czytaj więcej
Czy osoba dorosła może nauczyć się pływać?
Pierwsze kroki

Czy osoba dorosła może nauczyć się pływać?

26-01-2020

Dzisiaj podejmiemy temat dotyczący osób dorosłych, które chcą nauczyć się pływać, ale nie wiedzą jak się do tego zabrać. Osoby doskonalące swoje umiejętności pływackie też znajdą w tym artykule coś dla siebie. W tym wpisie odpowiemy na kilka pytań, które często nam zadajecie zgłaszając się na naukę pływania do naszej szkoły Rekin.

Czytaj więcej