Rekin Blog

Nigdy nie uczyłam/em się pływać.

Pływam z makaronem pod pachami na brzuchu i plecach, swobodnie nabieram powietrze i wydycham do wody

Pływam na plecach bez przyboru, pracuję tylko nogami
Przepływam kilka metrów na brzuchu strzałką (robiąc wydech do wody)

Pływam na plecach, pracuję nogami oraz rękami (styl grzbietowy) Pływam na brzuchu, pracuję nogami oraz rękami do kraula. W celu nabrania powietrza unoszę głowę do góry (nie potrafię oddechu na bok)

Pływam dobrze na plecach (stylem grzbietowym) Pływam kraulem (z oddechem na bok) Mam opanowane podstawy żabki (przynajmniej pracę nóg)

Pływam dobrze stylem grzbietowym, kraulem, żabką (stylem klasycznym), zaczynam naukę delfina

Pływam wszystkimi stylami (grzbiet, kraul, żabka, delfin) Potrafię skoki startowe (na główkę) Uczę się nawrotów