Zapisy trwająZAPISZ SIĘ NA KOLEJNY SEMESTR Sprawdź
.png)
Jeśli szukasz miejsc do pływania na wolnym powietrzu w Krakowie, to jest kilka opcji, które mogą Cię zainteresować
Czytaj więcej
Pływanie w zimnej wodzie staje się coraz bardziej popularne wśród entuzjastów sportów wodnych. Nie tylko daje to niepowtarzalne uczucie orzeźwienia, ale ma również liczne korzyści zdrowotne. Niemniej jednak zanurzenie się w zimnej wodzie wymaga odpowiedniego przygotowania i świadomości potencjalnych zagrożeń.
Czytaj więcej.png)
Kraul, styl klasyczny, grzbietowy, a może pływanie delfinem? Istnieje wiele klasycznych stylów pływackich, a każdy z nich wyróżnia się odmienną charakterystyką. W dzisiejszej publikacji odpowiemy na pytanie, które interesuje miłośników tej ogólnorozwojowej dyscypliny sportowej- kto pływa najszybszym stylem pływackim? Zapraszamy do artykułu!
Czytaj więcej
Pływanie jest to jeden z powszechnie uprawianych sportów, który bardzo dobrze wypływa na kondycję i sylwetkę. Podczas pływania dowolnym stylem angażujemy niemalże wszystkie mięśnie w naszym ciele. To za sprawą tego sportu możemy spalić podczas godzinnego treningu od 300 do nawet 1000 kalorii.
Czytaj więcej
Wiele osób odbywających kąpiele w basenie rzadko przejmuje się poziomem pH wody zawartej w nim. Warto jednak być świadomym wpływu tego elementu na komfort pływania, aby móc w pełni cieszyć się swoją pasją. Poniższy artykuł wyjaśni czym jest pH, jaki powinien być jego poziom w basenie, a także jakie są sposoby mierzenia go.
Czytaj więcej
Prawdą jest, że okres jesienno-zimowy nie sprzyja pływaniu na otwartym powietrzu. Nie oznacza to jednak, że trzeba z niego rezygnować! W Polsce mamy wiele pływalni i basenów, które doskonale sprostają potrzebom pływaków.
Czytaj więcej
Pływanie to nie tylko rodzaj aktywności, która gwarantuje rewelacyjną zabawę. Wizyta na basenie niesie ze sobą również pozytywny wpływ na zdrowie każdego człowieka, dzięki kształtowaniu tężyzny fizycznej oraz korzystnemu działaniu na większość układów ciała. Problem pojawia się jednak jesienią i zimą, kiedy to objawy przeziębienia są przyczyną konieczności rezygnacji z aktywności fizycznej.
Czytaj więcej
Pływanie to rodzaj sportu, który pozwala zadbać o zdrowie, modelować ciało i przyjemnie spędzać czas. Ta ostatnia kwestia odnosi się szczególnie do pływania synchronicznego, które obecnie zdominowany jest przez kobiety. Czym dokładnie jest i dlaczego warto się na nie zdecydować?
Czytaj więcej
Od dawna wiadomo, że pływanie jest jedną z najzdrowszych dla ludzkiego organizmu dyscyplin sportu, szczególnie w wymiarze amatorskim. Z pewnością nie jest to dziedzina służąca szybkiemu odchudzaniu, pływanie uprawiane systematycznie, starannie i w sposób urozmaicony wzmacnia całe ciało, zwiększa pojemność płuc i poprawia koordynację.
Czytaj więcej
Pływanie to bardzo popularna aktywność fizyczna, która wiąże się z wieloma zaletami. Ćwiczenia w wodzie bardzo dobrze wpływają na układ kostny, mięśnie czy stawy. W przypadkach wielu schorzeń pływanie jest zalecane zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Istnieją jednak przeciwwskazania, które całkowicie lub czasowo wykluczają możliwość regularnego uczestnictwa w zajęciach na basenie.
Czytaj więcej
Chodzenie na basen stało się bardzo popularną formą aktywności fizycznej. Ma ono zdecydowaną przewagę nad bieganiem, jazdą na rowerze, czy grą w piłkę. Nietrudno odpowiedzieć na pytanie, z czego wynika jego bezkonkurencyjność. Otóż, jak żaden inny sport nie obciąża kręgosłupa i mięśni do niego przylegających. Jest więc powszechnie zalecaną przez lekarzy formą rehabilitacji.
Czytaj więcej
Utrzymywanie się na wodzie jest naturalną zdolnością naszych organizmów, choć niektórzy odczuwają dyskomfort i obawy, związane z koniecznością położenia się na powierzchni wody. Bez względu na to, czy masz lat kilka, kilkanaście czy kilkadziesiąt możesz nauczyć się unosić na wodzie i pływać, a radość i satysfakcja, związana z aktywnością w wodzie pozwoli Ci cieszyć się doskonałym samopoczuciem.
Czytaj więcej
Wyjścia na basen są jedną z lepszych form rekreacji, które można zażywać przez cały rok. Nie dość, że basen to świetny sposób na wypełnienie wolnego czasu, to w dodatku to sport, który wpływa na rozwój ciała i poprawę sylwetki. Trzeba jednak zdać sobie sprawę z tego, że basen basenowi nierówny i one znacząco się różnią od siebie.
Czytaj więcej
Regularna aktywność fizyczna to kluczowa kwestia pozwalająca budować odporność i zdrowe nawyki. Niestety, złe warunki atmosferyczne, krótkie i szare dni oraz smog często nie pozwalają nam na ruch na świeżym powietrzu. W tej sytuacji doskonałą alternatywą będzie pływalnia, zapewniająca doskonałą zabawę dla całej rodziny!
Czytaj więcej
Kiedy wybierasz się na basen, doskonale wiesz, jaki widok zastaniesz: niebieską taflę wody poprzedzielaną kolorowymi linami. Ciągną się one od wzdłuż całej długości basenu, wydzielając przestrzeń na poszczególne tory. Po co są takie ograniczenia i czy ich rola to tylko wyznaczanie toru? Zapraszamy do zapoznania się z ciekawostkami dotyczącymi lin pływackich i wydzielanych przez nie torów.
Czytaj więcej