PromocjaZapisz się na zajęcia na Nowym basenie PRZYSTAŃ NA EISENBERGA i zyskaj 3 lekcje w super cenie! Sprawdź

Panel kursanta

Twój blog o nauce pływania

Jak wygląda poprawna technika stylu klasycznego
Styl klasyczny

Jak wygląda poprawna technika stylu klasycznego

01-03-2021

Pływanie to jeden z lepszych sposobów na rekreację, która jest korzystna dla naszego układu mięśniowo-szkieletowego. Najbardziej popularny styl który ujrzymy będąc na basenie to styl klasyczny. Pływanie tym stylem zwanym potocznie żabką jest najczęściej spotykaną techniką pływacką, który ma wiele zalet dla naszego ciała.

Czytaj więcej
Jak wygląda poprawna technika stylu klasycznego cz. 2
Styl klasyczny

Jak wygląda poprawna technika stylu klasycznego cz. 2

25-02-2021

W poprzednim wpisie omówiliśmy sobie bardzo dokładnie jak wygląda styl klasyczny zwany potocznie żabką. Z pewnością obawiasz się, że tak dużo wytycznych co do poprawności samego stylu zajmuje lata nauki. Jeśli nauka przebiega jedynie z tutoriali na YouTubie to z pewnością masz rację. Ale dlatego właśnie oferujemy doskonalenie pływania, aby ta wiedza nie przytłaczała.

Czytaj więcej
Jak wygląda poprawna technika stylu motylkowego - podgląd ogólny
Styl motylkowy

Jak wygląda poprawna technika stylu motylkowego - podgląd ogólny

11-01-2021

Uczęszczając na basen za pewne nie raz widziałeś ludzi pływających różnymi stylami. Najczęściej jest to styl klasyczny, czyli popularna żabka. Gorzej jak zauważysz tak zwaną żabkę dyrektorską – z ciągle głową ponad taflą wody. Jest to bardzo niezdrowe dla kręgosłupa, szczególnie w odcinku szyjnym! Dlatego unikaj tego stylu jak ognia.

Czytaj więcej
Jak wygląda poprawna technika stylu dowolnego - rotacja ciała
Styl klasyczny

Jak wygląda poprawna technika stylu dowolnego - rotacja ciała

13-08-2020

Jedną z najważniejszych rzeczy w stylu dowolnym jest rotacja ciała. Pływanie na boku jest tak nieodzowne w kraulu jak zanurzanie głowy w żabce. Jednak nie wszyscy których zobaczymy na basenie poprawnie technicznie pływają tym stylem. Dzięki temu wpisowi dowiesz się jak rotować ciało w wodzie w czasie pokonywania dystansu kraulem oraz jakie ćwiczenia wykonywać, aby stopniowo się tego nauczyć.

Czytaj więcej
Największe zalety stylu grzbietowego
Styl grzbietowy

Największe zalety stylu grzbietowego

10-07-2019

Styl grzbietowy to jedyna technika pływania, przy której pływanie odbywa się na plecach, a nie na brzuchu. Doceniają to początkujący pływacy, ponieważ pływanie na plecach nie wymaga specjalnej techniki oddychania oraz nie wymaga zanurzania twarzy w wodzie.

Czytaj więcej