Zapisy trwająZAPISZ SIĘ NA KOLEJNY SEMESTR Sprawdź
Woda to niezwykłe środowisko. Dla jednych dzieci jest naturalnym placem zabaw, dla innych barierą pełną lęku. Pracując z młodymi pływakami w Krakowie przez szesnaście lat obserwowaliśmy setki zachowań, kryzysów i momentów przełomowych.
Czytaj więcej
Jako rodzic, stajesz przed corocznym, wakacyjnym dylematem. Z jednej strony chcesz, aby dziecko po trudnym roku szkolnym po prostu odpoczęło. Z drugiej – doskonale wiesz, że "odpoczynek" w postaci siedmiu godzin dziennie przed ekranem to prosta droga do wad postawy, spadku odporności, a przede wszystkim – do zmarnowania ogromnego potencjału, jaki drzemie w młodym organizmie.
Czytaj więcej
Wielu osobom pływanie kojarzy się przede wszystkim z pracą mięśni – silnymi ramionami, mocnymi nogami i dobrą kondycją. W rzeczywistości jednak o jakości pływania w ogromnym stopniu decyduje… głowa. I nie chodzi tu tylko o ułożenie głowy w wodzie, ale przede wszystkim o koncentrację, świadomość ciała, kontrolę oddechu oraz nastawienie psychiczne.
Czytaj więcej
Zanurzenie ciała w wodzie powoduje szereg natychmiastowych zmian fizjologicznych. Woda działa na organizm zupełnie inaczej niż powietrze
Czytaj więcej
Pierwsze zajęcia pływania to duże przeżycie – zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Dobra wiadomość jest taka, że odpowiednia wyprawka basenowa jest prosta, a dobrze skompletowana oszczędza stres, czas i nerwy przed zajęciami. Poniżej znajdziesz praktyczną checklistę, krótkie wyjaśnienia oraz kilka ciekawostek, które pomogą Ci przygotować dziecko spokojnie i bez pośpiechu.
Czytaj więcej
„Mamo, boli mnie plecy” – to zdanie coraz częściej słyszą rodzice dzieci w wieku szkolnym. I nie chodzi o uraz czy chorobę, tylko o… rosnący organizm, długie siedzenie i brak naturalnego ruchu.
Czytaj więcej
Pływanie to jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych wśród dzieci i młodzieży w Krakowie. W mieście działa kilkanaście szkół pływackich, liczne kluby sportowe, a kalendarz zawodów jest wypełniony przez cały rok – od lokalnych mitingów po imprezy rangi wojewódzkiej i ogólnopolskiej. Wielu rodziców, których dzieci trenują w szkołach pływania czy sekcjach sportowych
Czytaj więcej.jpg)
Strach przed wodą (tzw. aquafobia) to bardzo częste zjawisko wśród najmłodszych – szczególnie u dzieci w wieku 3–7 lat.
Czytaj więcej.jpg)
Pływanie to jedna z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych aktywności fizycznych. Jednak aby cieszyć się jego korzyściami, konieczna jest prawidłowa technika.
Czytaj więcej
Pływanie to jedna z najbardziej wszechstronnych i zdrowych aktywności fizycznych, która przynosi korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. W Szkole Rekin w Krakowie oferujemy kompleksowe podejście do nauki pływania, dostosowane do potrzeb zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych.
Czytaj więcej
🌊 Pływanie to jedna z najstarszych i najbardziej naturalnych form ruchu, która jest nie tylko przyjemna, ale również niezwykle korzystna dla naszego zdrowia. Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, każdy może czerpać z niego korzyści, łącząc aktywność fizyczną z relaksem.
Czytaj więcej
Pływanie to jedna z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Nie tylko wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję, ale także relaksuje umysł. Jednak jednym z najważniejszych czynników, które wpływają na komfort i bezpieczeństwo podczas pływania, jest temperatura wody.
Czytaj więcej
Ślizg w wodzie to jedna z najważniejszych umiejętności, które każdy pływak powinien opanować. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym pływakiem, ślizg może znacząco poprawić Twoje wyniki i technikę pływania. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego ślizg w wodzie jest tak istotny, jak go poprawić, oraz jak nauczyć się tej techniki.
Czytaj więcej.png)
Lęk przed wodą jest naturalną reakcją u wielu dzieci. Może być spowodowany brakiem doświadczenia, nieprzyjemnymi przeżyciami, czy po prostu naturalną ostrożnością.
Czytaj więcej
Jazda na sankach to zjeżdżanie ze wzniesienia na specjalnie przystosowanym sprzęcie – sankach. Można to robić zarówno w pojedynkę, jak i grupowo, a sama aktywność może się odbywać na specjalnych torach saneczkowych lub na ubitych, bezpiecznych stokach.
Czytaj więcej