Poradniki

Jaka Temperatura Wody Jest Najlepsza do Pływania? 🏊‍♂️💦

25-08-2024

Pływanie to jedna z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Nie tylko wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję, ale także relaksuje umysł. Jednak jednym z najważniejszych czynników, które wpływają na komfort i bezpieczeństwo podczas pływania, jest temperatura wody.

Czytaj więcej

Poradniki

Ślizg w wodzie: Dlaczego jest istotny? 🌊🏊‍♂️

31-07-2024

Ślizg w wodzie to jedna z najważniejszych umiejętności, które każdy pływak powinien opanować. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym pływakiem, ślizg może znacząco poprawić Twoje wyniki i technikę pływania. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego ślizg w wodzie jest tak istotny, jak go poprawić, oraz jak nauczyć się tej techniki.

Czytaj więcej

Poradniki

Jak przezwyciężyć strach przed wodą u małych dzieci?

21-01-2024

Lęk przed wodą jest naturalną reakcją u wielu dzieci. Może być spowodowany brakiem doświadczenia, nieprzyjemnymi przeżyciami, czy po prostu naturalną ostrożnością.

Czytaj więcej

Poradniki

jak jeździć na sankach? Gdzie można jeździć w Krakowie?

11-12-2023

Jazda na sankach to zjeżdżanie ze wzniesienia na specjalnie przystosowanym sprzęcie – sankach. Można to robić zarówno w pojedynkę, jak i grupowo, a sama aktywność może się odbywać na specjalnych torach saneczkowych lub na ubitych, bezpiecznych stokach.

Czytaj więcej

Poradniki

Jak zajęcia na basenie wpływają na wady postawy?

03-12-2023

Jak zajęcia na basenie wpływają na wady postawy?Jak zajęcia na basenie wpływają na wady postawy?Jak zajęcia na basenie wpływają na wady postawy?Jak zajęcia na basenie wpływają na wady postawy?

Czytaj więcej

Poradniki

Pływanie w płetwach - jak zacząć i jakie daje efekty?

28-11-2023

Pływanie to nie tylko świetna forma aktywności fizycznej, ale też umiejętność, która może być stale rozwijana i udoskonalana. Jednym ze sposobów na urozmaicenie treningów pływackich jest pływanie w płetwach

Czytaj więcej

Poradniki

Jakie kontuzje grożą pływakom i jak im zapobiec?

11-10-2023

Pływanie to wspaniały sport, który oferuje mnóstwo korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak jak każda aktywność fizyczna, niesie ze sobą pewne ryzyko kontuzji

Czytaj więcej

Poradniki

Dieta pływaka – co jeść żeby pływać efektywnie

04-10-2023

Osiągnięcie sukcesów w pływaniu zależy od wielu czynników – od techniki pływania, przez kondycję fizyczną, aż po psychikę.

Czytaj więcej

Poradniki

Po jakim czasie widać efekty pływania?

20-09-2023

Kiedy rozpoczynasz naukę pływania lub wracasz do tego sportu po dłuższej przerwie, jednym z najczęściej zadawanych pytań jest: "Po jakim czasie zobaczę efekty?"

Czytaj więcej

Poradniki

Pontony na spływy jak i spokojne wędkowanie

20-08-2023

Pontony w ciągu ostatnich lat stały się niezwykle popularnym środkiem transportu na wodzie. Nie tylko pozwalają na spokojne wędkowanie w otoczeniu przyrody, ale też umożliwiają niezapomniane spływy rzeczne. Jeśli zastanawiasz się nad wyborem pontonu dla siebie lub masz pewne obawy związane z ich użytkowaniem, ten artykuł jest dla Ciebie.

Czytaj więcej

Poradniki

7 prostych technik, dzięki którym nauczysz się pływać

13-08-2023

Pływanie to jedna z najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej, która dostarcza nam wielu korzyści zdrowotnych i kondycyjnych. Jeżeli nie umiesz pływać, poniższe techniki pomogą Ci zacząć tę wspaniałą przygodę!

Czytaj więcej

Poradniki

Co Daje Pływanie Kajakiem? Wartościowe Korzyści dla Zdrowia

30-07-2023

Pływanie kajakiem to nie tylko ekscytująca forma rekreacji, ale także pełna wartości aktywność, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych i psychicznych. Sprawdź, co daje pływanie kajakiem i jak skutecznie przygotować się na spływ kajakowy.

Czytaj więcej

Poradniki

Jak pływać na desce SUP? Wszystko co musisz wiedzieć!

23-07-2023

Chcesz nauczyć się pływać na desce SUP? Dowiedz się, jak zacząć, jakie są podstawowe techniki wiosłowania, jak wybrać odpowiednią deskę i wiosło do SUP, jakie są korzyści zdrowotne z pływania na desce z pagajem i wiele więcej!

Czytaj więcej

Poradniki

Jak pływać kajakiem? Technika, sterowanie

16-07-2023

Przygotowujesz się do swojego pierwszego spływu kajakowego? Może chcesz zabrać rodzinę na rodzinny spływ kajakowy? Pływanie kajakiem to wspaniały sposób na spędzenie czasu na świeżym powietrzu i cieszenie się naturą.

Czytaj więcej

Poradniki

Jak przygotować się do pływania w morzu?

18-06-2023

Pływanie to nie tylko zdrowa i wszechstronna forma aktywności fizycznej, ale także źródło nieocenionej frajdy i radości.

Czytaj więcej

Twój blog o nauce pływania

Kategoria: Poradniki

Jaka Temperatura Wody Jest Najlepsza do Pływania? 🏊‍♂️💦

Ślizg w wodzie: Dlaczego jest istotny? 🌊🏊‍♂️

Jak przezwyciężyć strach przed wodą u małych dzieci?

jak jeździć na sankach? Gdzie można jeździć w Krakowie?

Jak zajęcia na basenie wpływają na wady postawy?

Pływanie w płetwach - jak zacząć i jakie daje efekty?

Jakie kontuzje grożą pływakom i jak im zapobiec?

Dieta pływaka – co jeść żeby pływać efektywnie

Po jakim czasie widać efekty pływania?

Pontony na spływy jak i spokojne wędkowanie

7 prostych technik, dzięki którym nauczysz się pływać

Co Daje Pływanie Kajakiem? Wartościowe Korzyści dla Zdrowia

Jak pływać na desce SUP? Wszystko co musisz wiedzieć!

Jak pływać kajakiem? Technika, sterowanie

Jak przygotować się do pływania w morzu?