Zapisy trwająZAPISZ SIĘ NA KOLEJNY SEMESTR Sprawdź

Twój blog o nauce pływania

Kategoria: Poradniki

Kompleksowy poradnik Ile czasu trzeba aby nauczyć się pływać 🏊‍♂️
Poradniki

Kompleksowy poradnik Ile czasu trzeba aby nauczyć się pływać 🏊‍♂️

07-06-2026

Pływanie to jedna z najważniejszych i najbardziej rozwijających umiejętności fizycznych, jakie możemy nabyć w ciągu całego naszego życia. Niezależnie od tego, czy planujesz letni wyjazd nad morze, czy szukasz idealnej formy aktywności wspierającej zdrowie Twojego kręgosłupa, z pewnością zastanawiasz się nad jednym kluczowym zagadnieniem.

Czytaj więcej
Obóz sportowy vs. "siedzenie w domu" – co Twoje dziecko zyska w tydzień intensywnego pływania?
Poradniki

Obóz sportowy vs. "siedzenie w domu" – co Twoje dziecko zyska w tydzień intensywnego pływania?

10-05-2026

Jako rodzic, stajesz przed corocznym, wakacyjnym dylematem. Z jednej strony chcesz, aby dziecko po trudnym roku szkolnym po prostu odpoczęło. Z drugiej – doskonale wiesz, że "odpoczynek" w postaci siedmiu godzin dziennie przed ekranem to prosta droga do wad postawy, spadku odporności, a przede wszystkim – do zmarnowania ogromnego potencjału, jaki drzemie w młodym organizmie.

Czytaj więcej
W pływaniu głowa jest tak samo ważna jak mięśnie!
Poradniki

W pływaniu głowa jest tak samo ważna jak mięśnie!

04-03-2026

Wielu osobom pływanie kojarzy się przede wszystkim z pracą mięśni – silnymi ramionami, mocnymi nogami i dobrą kondycją. W rzeczywistości jednak o jakości pływania w ogromnym stopniu decyduje… głowa. I nie chodzi tu tylko o ułożenie głowy w wodzie, ale przede wszystkim o koncentrację, świadomość ciała, kontrolę oddechu oraz nastawienie psychiczne.

Czytaj więcej
Wyprawka basenowa – co zabrać na zajęcia pływania?
Poradniki

Wyprawka basenowa – co zabrać na zajęcia pływania?

11-01-2026

Pierwsze zajęcia pływania to duże przeżycie – zarówno dla dziecka, jak i dla rodzica. Dobra wiadomość jest taka, że odpowiednia wyprawka basenowa jest prosta, a dobrze skompletowana oszczędza stres, czas i nerwy przed zajęciami. Poniżej znajdziesz praktyczną checklistę, krótkie wyjaśnienia oraz kilka ciekawostek, które pomogą Ci przygotować dziecko spokojnie i bez pośpiechu.

Czytaj więcej
Jak wyglądają zawody pływackie? — krok po kroku
Poradniki

Jak wyglądają zawody pływackie? — krok po kroku

16-11-2025

Pływanie to jedna z najpopularniejszych dyscyplin sportowych wśród dzieci i młodzieży w Krakowie. W mieście działa kilkanaście szkół pływackich, liczne kluby sportowe, a kalendarz zawodów jest wypełniony przez cały rok – od lokalnych mitingów po imprezy rangi wojewódzkiej i ogólnopolskiej. Wielu rodziców, których dzieci trenują w szkołach pływania czy sekcjach sportowych

Czytaj więcej
Pływanie w Szkole Rekin – Nauka i Pasja w Krakowie
Poradniki

Pływanie w Szkole Rekin – Nauka i Pasja w Krakowie

23-01-2025

Pływanie to jedna z najbardziej wszechstronnych i zdrowych aktywności fizycznych, która przynosi korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. W Szkole Rekin w Krakowie oferujemy kompleksowe podejście do nauki pływania, dostosowane do potrzeb zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych.

Czytaj więcej
Pływanie jako wszechstronny sport dla zdrowia i kondycji
Poradniki

Pływanie jako wszechstronny sport dla zdrowia i kondycji

09-10-2024

🌊 Pływanie to jedna z najstarszych i najbardziej naturalnych form ruchu, która jest nie tylko przyjemna, ale również niezwykle korzystna dla naszego zdrowia. Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, każdy może czerpać z niego korzyści, łącząc aktywność fizyczną z relaksem.

Czytaj więcej
Jaka Temperatura Wody Jest Najlepsza do Pływania? 🏊‍♂️💦
Poradniki

Jaka Temperatura Wody Jest Najlepsza do Pływania? 🏊‍♂️💦

25-08-2024

Pływanie to jedna z najbardziej popularnych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Nie tylko wzmacnia mięśnie i poprawia kondycję, ale także relaksuje umysł. Jednak jednym z najważniejszych czynników, które wpływają na komfort i bezpieczeństwo podczas pływania, jest temperatura wody.

Czytaj więcej
Ślizg w wodzie: Dlaczego jest istotny? 🌊🏊‍♂️
Poradniki

Ślizg w wodzie: Dlaczego jest istotny? 🌊🏊‍♂️

31-07-2024

Ślizg w wodzie to jedna z najważniejszych umiejętności, które każdy pływak powinien opanować. Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym pływakiem, ślizg może znacząco poprawić Twoje wyniki i technikę pływania. W tym artykule przyjrzymy się, dlaczego ślizg w wodzie jest tak istotny, jak go poprawić, oraz jak nauczyć się tej techniki.

Czytaj więcej