Zapisy trwająZAPISZ SIĘ NA KOLEJNY SEMESTR Sprawdź

Twój blog o nauce pływania

Nauka pływania dla dorosłych - jak się nauczyć pływać samemu
Pierwsze kroki

Nauka pływania dla dorosłych - jak się nauczyć pływać samemu

20-03-2023

Pływanie wśród sportów rekreacyjnych ma dość nietypowy status. Z jednej strony bariera wejścia jest bardzo niska i stosunkowo łatwo można w ten temat „wejść”. Z drugiej – dorośli, którzy nie znają podstaw pływania, często obawiają się zacząć. Niesłusznie, bo nauka w tym zakresie nie jest trudna, za to może sprawić wiele frajdy.

Czytaj więcej
Najszybszy styl pływacki - jaką technikę wybrać?
Ciekawostki

Najszybszy styl pływacki - jaką technikę wybrać?

15-03-2023

Kraul, styl klasyczny, grzbietowy, a może pływanie delfinem? Istnieje wiele klasycznych stylów pływackich, a każdy z nich wyróżnia się odmienną charakterystyką. W dzisiejszej publikacji odpowiemy na pytanie, które interesuje miłośników tej ogólnorozwojowej dyscypliny sportowej- kto pływa najszybszym stylem pływackim? Zapraszamy do artykułu!

Czytaj więcej
6 powodów, dla których każda kobieta powinna pokochać pływanie
Poradniki

6 powodów, dla których każda kobieta powinna pokochać pływanie

16-02-2023

Kobiety bardzo często narzekają na swoją sylwetkę czy nadprogramowe kilogramy. Jednocześnie wiele ma okresowo obniżone samopoczucie, zmaga się ze stresem czy lękami. Okazuje się, że jest na to wszystko remedium, a mianowicie pływanie. Poznajcie 6 powodów, dla których każda kobieta powinna je pokochać!

Czytaj więcej
Jak zacząć morsowanie krok po kroku? Poradnik dla początkującego
Poradniki

Jak zacząć morsowanie krok po kroku? Poradnik dla początkującego

27-01-2023

Morsowanie hartuje organizm, jednak nie jest dla każdego - poznaj przeciwwskazania, nim rozpoczniesz przygotowania. Zanim znajdziesz się w zimnej wodzie, musisz najpierw odpowiednio się przygotować. Przed pierwszym morsowaniem skonsultuj się z lekarzem i sprawdź czy nie istnieją ku temu przeciwskazania.

Czytaj więcej
Jak basen wpływa na sylwetkę?
Ciekawostki

Jak basen wpływa na sylwetkę?

16-01-2023

Pływanie jest to jeden z powszechnie uprawianych sportów, który bardzo dobrze wypływa na kondycję i sylwetkę. Podczas pływania dowolnym stylem angażujemy niemalże wszystkie mięśnie w naszym ciele. To za sprawą tego sportu możemy spalić podczas godzinnego treningu od 300 do nawet 1000 kalorii.

Czytaj więcej
PH wody w basenie - jakie powinno być?
Ciekawostki

PH wody w basenie - jakie powinno być?

09-01-2023

Wiele osób odbywających kąpiele w basenie rzadko przejmuje się poziomem pH wody zawartej w nim. Warto jednak być świadomym wpływu tego elementu na komfort pływania, aby móc w pełni cieszyć się swoją pasją. Poniższy artykuł wyjaśni czym jest pH, jaki powinien być jego poziom w basenie, a także jakie są sposoby mierzenia go.

Czytaj więcej
Prezent dla pływaka - co warto kupić?
Ciekawostki

Prezent dla pływaka - co warto kupić?

20-12-2022

Prawdą jest, że okres jesienno-zimowy nie sprzyja pływaniu na otwartym powietrzu. Nie oznacza to jednak, że trzeba z niego rezygnować! W Polsce mamy wiele pływalni i basenów, które doskonale sprostają potrzebom pływaków.

Czytaj więcej
Wszystko, co potrzebne do pływania dla dzieci - poradnik
Sprzęt pływacki

Wszystko, co potrzebne do pływania dla dzieci - poradnik

12-12-2022

Umiejętność pływania jest bardzo ważna. Dzięki niej można cieszyć się wodnymi szaleństwami w bezpieczny sposób. Warto także wiedzieć, że regularne pływanie ma wiele zalet. Sport ten pomaga budować silną odporność, wpływa korzystnie na samopoczucie, kondycję oraz rozwój. Sprawdź, czego potrzebuje Twoje dziecko do pływania.

Czytaj więcej
Zatyczki nosa i uszu na basen
Pierwsze kroki

Zatyczki nosa i uszu na basen

05-12-2022

Basen, to jedna z takich form aktywności, która pomimo tego, że pozwala się solidnie zmęczyć i zgubić zbędne kilogramy, to jest także niezwykle przyjemna. Daje możliwość odpoczynku i relaksu po ciężkim dniu, działa także rozluźniająco na spięte mięśnie. Niektórzy ludzie, korzystający z basenów nie przepadają jednak za uczuciem wody w uszach oraz w nosie.

Czytaj więcej
Basen a kaszel, katar, gorączka - jak postępować?
Ciekawostki

Basen a kaszel, katar, gorączka - jak postępować?

28-11-2022

Pływanie to nie tylko rodzaj aktywności, która gwarantuje rewelacyjną zabawę. Wizyta na basenie niesie ze sobą również pozytywny wpływ na zdrowie każdego człowieka, dzięki kształtowaniu tężyzny fizycznej oraz korzystnemu działaniu na większość układów ciała. Problem pojawia się jednak jesienią i zimą, kiedy to objawy przeziębienia są przyczyną konieczności rezygnacji z aktywności fizycznej.

Czytaj więcej
Pływanie synchroniczne
Ciekawostki

Pływanie synchroniczne

18-11-2022

Pływanie to rodzaj sportu, który pozwala zadbać o zdrowie, modelować ciało i przyjemnie spędzać czas. Ta ostatnia kwestia odnosi się szczególnie do pływania synchronicznego, które obecnie zdominowany jest przez kobiety. Czym dokładnie jest i dlaczego warto się na nie zdecydować?

Czytaj więcej
Po co czepek na basen?
Pierwsze kroki

Po co czepek na basen?

10-11-2022

Spośród wszystkich dostępnych pływackich akcesoriów można wyróżnić dwa najbardziej potrzebne w miejscu pływania. Jest to strój kąpielowy, oraz czepek. W przypadku drugiej pozycji nie każdy się zgodzi. Jest sporo osób, które uważają, że noszą czepek z uwagi na konieczność, oraz wymagania stawiane przez zarządców basenów.

Czytaj więcej