Zapisy trwająZapisz się na zajęcia na nowy basen PRZYSTAŃ NA EISENBERGA w Krakowie Sprawdź

Panel kursanta

Twój blog o nauce pływania

Czepek na basen - jaki kupić? cz.2
Sprzęt pływacki

Czepek na basen - jaki kupić? cz.2

30-08-2020

W poprzednim wpisie omówiliśmy jakie korzyści płyną z zakładania czepka na basenie, nawet jeśli w regulaminie pływalni nie jest to konieczne. Obiekty również wolą kiedy jako goście je zakładamy, gdyż woda dzięki temu jest po prostu czystsza.

Czytaj więcej
Czepek na basen - jaki kupić? cz.1
Sprzęt pływacki

Czepek na basen - jaki kupić? cz.1

20-08-2020

Jeśli chodzi o czepek na basenie to możemy zaobserwować dwie skrajne emocje wśród ludzi. Część zakłada go na basenie z przyjemnością aby ochronić włosy i uszu, druga część z Nas szczerze go nie cierpi. W zależności na jaką pływalnie uczęszczamy w regulaminie może być zapis o konieczności jego stosowania.

Czytaj więcej
Jak wygląda poprawna technika stylu dowolnego - rotacja ciała
Styl klasyczny

Jak wygląda poprawna technika stylu dowolnego - rotacja ciała

13-08-2020

Jedną z najważniejszych rzeczy w stylu dowolnym jest rotacja ciała. Pływanie na boku jest tak nieodzowne w kraulu jak zanurzanie głowy w żabce. Jednak nie wszyscy których zobaczymy na basenie poprawnie technicznie pływają tym stylem. Dzięki temu wpisowi dowiesz się jak rotować ciało w wodzie w czasie pokonywania dystansu kraulem oraz jakie ćwiczenia wykonywać, aby stopniowo się tego nauczyć.

Czytaj więcej
Jakie wybrać okulary do pływania cz.2
Sprzęt pływacki

Jakie wybrać okulary do pływania cz.2

18-07-2020

W tej części mierzymy się dalej z wyborem prawidłowych okularów pływackich dla Nas, ale również dla naszych pociech. Uzbrojeni w wiedzę z poprzedniej części przechodzimy dalej omawiając kolejne parametry którymi cechują się poszczególne okulary.

Czytaj więcej
Jakie wybrać okulary pływackie na basen? cz.1
Sprzęt pływacki

Jakie wybrać okulary pływackie na basen? cz.1

09-07-2020

Nasze dzieci lub nawet my sami narzekamy na piekący ból oczu po wizycie na basenie. Zaczerwienienie oczu jest normalną reakcją na zawarty w wodzie basenowej chlor i o ile nie jest to niebezpieczne (chyba, że jesteśmy na basenie codziennie po parę godzin i ciągle się zanurzamy) to doskwiera nam związany z tym dyskomfort.

Czytaj więcej
Wspomaganie odporności. Basen na pomoc zdrowiu cz.2
Poradniki

Wspomaganie odporności. Basen na pomoc zdrowiu cz.2

15-06-2020

W naszym życiu przez 24h na dobę spotykamy się z różnymi patogenami w postaci wirusów, bakterii, grzybów. Czekają one jedynie na okazję w postaci osłabienia naszego organizmu, aby zaatakować. To one wpływają między innymi na przypadające na wiosnę lub jesień przeziębienia, kiedy to pogoda często jest w kratkę.

Czytaj więcej
Jak pozbyć się zapachu chloru?
Poradniki

Jak pozbyć się zapachu chloru?

15-05-2020

Przyjęło się uważać, że ostry zapach chloru na naszym ciele czy stroju po wizycie na basenie spowodowany jest dużą ilością dodanego chloru do wody. Teoretycznie jest w tym ziarnko prawdy ale nie do końca. Za nieprzyjemny zapach odpowiadają tak naprawdę chloraminy.

Czytaj więcej
Jak przełamać strach przed pierwszą wizyta na basenie?
Pierwsze kroki

Jak przełamać strach przed pierwszą wizyta na basenie?

30-04-2020

Padła decyzja – ruszam na basen! I jest to bardzo dobra, wręcz kluczowa decyzja dla dobra samych siebie. Lecz w głowie pojawiają się pytania, kiełkują wątpliwości. Co jeśli inni wyśmieją mnie, że nie potrafię pływać? Jak mam się pokazać w stroju kąpielowym skoro mam taki brzuszek piwny/cellulit a tam wszyscy będą tacy idealni? Co jeśli spanikuję i narobię sobie przysłowiowej „siary”?

Czytaj więcej
Ból ucha a pływanie
Poradniki

Ból ucha a pływanie

18-04-2020

Gdy zaczynamy chodzić na basen sami i/lub z dzieckiem możemy spotkać się z uwagami abyśmy uważali na zapalenie ucha. W powszechnej opinii przytrafia się ono szczególnie dzieciom które mają długi kontakt z wodą czy to w rzece, jeziorze lub na basenie.

Czytaj więcej
W jaki sposób czyszczony jest basen?
Ciekawostki

W jaki sposób czyszczony jest basen?

31-03-2020

Będąc choć raz na basenie z pewnością zadałeś sobie takie pytanie. Zastanawiałaś/eś się jak to jest, że woda w której przebywają przecież różni ludzie jest czysta oraz bezpieczna dla Ciebie i Twojej rodziny.

Czytaj więcej
Dlaczego dzieci powinny chodzić na basen
Poradniki

Dlaczego dzieci powinny chodzić na basen

20-02-2020

Dzieci potrzebują codziennej aktywności fizycznej, by prawidłowo się rozwijać i zdobywać kolejne umiejętności. Uprawianie sportu sprawia, że od najmłodszych lat pociechy budują masę mięśniową, zwiększają elastyczność stawów, poprawiają zmysł równowagi i są lepiej przygotowane do wykonywania czynności, które wymagają dobrej koordynacji ruchowej.

Czytaj więcej