Poradniki

Zalety grupowego kursu pływania

08-03-2019

Nauka pływania pod okiem profesjonalisty ma wiele zalet. Przede wszystkim mamy okazję w szczegółowy sposób poznać różne techniki pływackie oraz trenować ich poprawne wykonanie. Dzięki nauce z trenerem początkujący pływak już na starcie wykształca dobre nawyki. Nauczyciel skoryguje wszelkie błędy, podpowie, jak ich unikać oraz jak pracować nad poprawną techniką.

Czytaj więcej

Poradniki

Astmatyk na basenie – jak radzić sobie z astmą w wodzie?

31-01-2019

Astma, zwana też dychawicą oskrzelową, to stosunkowo częsta choroba układu oddechowego. Takie czynniki, jak na przykład rosnące zanieczyszczenie powietrza, pyłki lub wdychanie dymu tytoniowego powodują, że liczba chorych na astmę rośnie. Astma polega na zwężeniu oskrzeli, przez co zaburzony zostaje przepływ powietrza do płuc, a pacjent ma kłopoty z oddychaniem.

Czytaj więcej

Poradniki

Infekcje na basenie – co zrobić, żeby się nie zarazić?

24-01-2019

Sport uprawiamy z różnych powodów, a zdrowie na pewno należy do najważniejszych z nich. Pływanie jest dyscypliną, która niesie wiele korzyści zdrowotnych dla całego organizmu, wpływa pozytywnie między innymi na funkcjonowanie mięśni, kości, płuc czy też serca. Kompleksowo wzmacnia całe ciało, a dodatkowo pozwala zadbać o sylwetkę.

Czytaj więcej

Poradniki

Ile kalorii można spalić na basenie?

11-01-2019

Sport ma korzystny wpływ na zdrowie, ale wiele osób rozpoczyna treningi, ponieważ chce stracić kilka lub więcej nadprogramowych kilogramów oraz ładnie wyrzeźbić sylwetkę. Pływanie ma korzystny wpływ na cały organizm, pomaga wzmocnić serce, płuca, mięśnie i kości. Czy ćwiczenia w wodzie to dobry sposób na spalanie kalorii? Oczywiście! Zajęcia na basenie są świetnym uzupełnieniem diety odchudzającej

Czytaj więcej

Poradniki