Rano czy wieczorem - jaka pora dnia jest najlepsza na pływanie?
Sport uprawiamy zazwyczaj przed codziennymi zajęciami, o poranku lub na koniec dnia, kiedy wychodzimy z pracy lub szkoły i mamy czas dla siebie. Najlepsza pora do ćwiczeń to kwestia indywidualna – każdy ma inne preferencje dotyczące czasu ćwiczeń, godzinę treningu trzeba dostosować też do trybu życia. O której godzinie najlepiej wybrać się na basen?
Czytaj więcej