Zapisy trwająZAPISZ SIĘ NA KOLEJNY SEMESTR Sprawdź
Planujesz wakacje nad morzem? Warto dobrze się przygotować, aby nie zapomnieć o żadnym istotnym elemencie, który może sprawić, że Twój wyjazd będzie jeszcze przyjemniejszy. Oto lista 10 rzeczy, które warto zabrać ze sobą nad morze.
Czytaj więcej
Liny dzielące tory basenu to niezbędny element wyposażenia każdej pływalni, który ma na celu zapewnienie bezpieczeństwa i komfortu pływakom. W tym artykule przyjrzymy się bliżej roli, jaką pełnią liny na basenie oraz dlaczego są tak istotne dla tych, którzy korzystają z basenu rekreacyjnie lub zawodowo.
Czytaj więcej
Aqua fitness to forma treningu aerobowego, realizowanego w wodzie płytkiej lub głębokiej. Ćwiczeniom towarzyszy rytmiczna muzyka, a tempo zajęć zawsze jest dostosowane do umiejętności i kondycji uczestników. Aqua fitness to wiele form ruchu i wiele stopni trudności. Czym jest i co daje? Odpowiedź znajdziesz poniżej. Czytaj dalej i poznaj pozytywny wpływ ćwiczeń w wodzie!
Czytaj więcej.png)
Kraul, styl klasyczny, grzbietowy, a może pływanie delfinem? Istnieje wiele klasycznych stylów pływackich, a każdy z nich wyróżnia się odmienną charakterystyką. W dzisiejszej publikacji odpowiemy na pytanie, które interesuje miłośników tej ogólnorozwojowej dyscypliny sportowej- kto pływa najszybszym stylem pływackim? Zapraszamy do artykułu!
Czytaj więcej.png)
Czy pływanie dobrze sprzyja odchudzaniu? Jaki styl pływacki najlepiej wspiera zrzucanie dodatkowych kilogramów? Co jeszcze można zyskać, jeśli postanowi się na regularne treningi pływackie? Zapraszamy do przeczytania artykułu na ten temat!
Czytaj więcej.png)
Czy regularne pływanie na basenie sprawdzi się nie tylko jako forma relaksu, lecz również jako aktywność fizyczna podtrzymująca zdrowie i ogólną kondycję? Czy nauka pływania ma sens w każdym wieku i jaki styl pływania najlepiej wybrać? Sprawdzamy temat!
Czytaj więcej
Kobiety bardzo często narzekają na swoją sylwetkę czy nadprogramowe kilogramy. Jednocześnie wiele ma okresowo obniżone samopoczucie, zmaga się ze stresem czy lękami. Okazuje się, że jest na to wszystko remedium, a mianowicie pływanie. Poznajcie 6 powodów, dla których każda kobieta powinna je pokochać!
Czytaj więcej
Morsowanie hartuje organizm, jednak nie jest dla każdego - poznaj przeciwwskazania, nim rozpoczniesz przygotowania. Zanim znajdziesz się w zimnej wodzie, musisz najpierw odpowiednio się przygotować. Przed pierwszym morsowaniem skonsultuj się z lekarzem i sprawdź czy nie istnieją ku temu przeciwskazania.
Czytaj więcej
Prawdą jest, że okres jesienno-zimowy nie sprzyja pływaniu na otwartym powietrzu. Nie oznacza to jednak, że trzeba z niego rezygnować! W Polsce mamy wiele pływalni i basenów, które doskonale sprostają potrzebom pływaków.
Czytaj więcej
Umiejętność pływania jest bardzo ważna. Dzięki niej można cieszyć się wodnymi szaleństwami w bezpieczny sposób. Warto także wiedzieć, że regularne pływanie ma wiele zalet. Sport ten pomaga budować silną odporność, wpływa korzystnie na samopoczucie, kondycję oraz rozwój. Sprawdź, czego potrzebuje Twoje dziecko do pływania.
Czytaj więcej
Basen, to jedna z takich form aktywności, która pomimo tego, że pozwala się solidnie zmęczyć i zgubić zbędne kilogramy, to jest także niezwykle przyjemna. Daje możliwość odpoczynku i relaksu po ciężkim dniu, działa także rozluźniająco na spięte mięśnie. Niektórzy ludzie, korzystający z basenów nie przepadają jednak za uczuciem wody w uszach oraz w nosie.
Czytaj więcej
Pływanie to nie tylko rodzaj aktywności, która gwarantuje rewelacyjną zabawę. Wizyta na basenie niesie ze sobą również pozytywny wpływ na zdrowie każdego człowieka, dzięki kształtowaniu tężyzny fizycznej oraz korzystnemu działaniu na większość układów ciała. Problem pojawia się jednak jesienią i zimą, kiedy to objawy przeziębienia są przyczyną konieczności rezygnacji z aktywności fizycznej.
Czytaj więcej
Spośród wszystkich dostępnych pływackich akcesoriów można wyróżnić dwa najbardziej potrzebne w miejscu pływania. Jest to strój kąpielowy, oraz czepek. W przypadku drugiej pozycji nie każdy się zgodzi. Jest sporo osób, które uważają, że noszą czepek z uwagi na konieczność, oraz wymagania stawiane przez zarządców basenów.
Czytaj więcej
Pływanie to bardzo popularna aktywność fizyczna, która wiąże się z wieloma zaletami. Ćwiczenia w wodzie bardzo dobrze wpływają na układ kostny, mięśnie czy stawy. W przypadkach wielu schorzeń pływanie jest zalecane zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Istnieją jednak przeciwwskazania, które całkowicie lub czasowo wykluczają możliwość regularnego uczestnictwa w zajęciach na basenie.
Czytaj więcej
Chodzenie na basen stało się bardzo popularną formą aktywności fizycznej. Ma ono zdecydowaną przewagę nad bieganiem, jazdą na rowerze, czy grą w piłkę. Nietrudno odpowiedzieć na pytanie, z czego wynika jego bezkonkurencyjność. Otóż, jak żaden inny sport nie obciąża kręgosłupa i mięśni do niego przylegających. Jest więc powszechnie zalecaną przez lekarzy formą rehabilitacji.
Czytaj więcej