Zapisy trwająZapisz się na zajęcia na nowy basen PRZYSTAŃ NA EISENBERGA w Krakowie Sprawdź

Twój blog o nauce pływania

Wspomaganie odporności. Basen na pomoc zdrowiu cz.2
Poradniki

Wspomaganie odporności. Basen na pomoc zdrowiu cz.2

15-06-2020

W naszym życiu przez 24h na dobę spotykamy się z różnymi patogenami w postaci wirusów, bakterii, grzybów. Czekają one jedynie na okazję w postaci osłabienia naszego organizmu, aby zaatakować. To one wpływają między innymi na przypadające na wiosnę lub jesień przeziębienia, kiedy to pogoda często jest w kratkę.

Czytaj więcej
Jak pozbyć się zapachu chloru?
Poradniki

Jak pozbyć się zapachu chloru?

15-05-2020

Przyjęło się uważać, że ostry zapach chloru na naszym ciele czy stroju po wizycie na basenie spowodowany jest dużą ilością dodanego chloru do wody. Teoretycznie jest w tym ziarnko prawdy ale nie do końca. Za nieprzyjemny zapach odpowiadają tak naprawdę chloraminy.

Czytaj więcej
Jak przełamać strach przed pierwszą wizyta na basenie?
Pierwsze kroki

Jak przełamać strach przed pierwszą wizyta na basenie?

30-04-2020

Padła decyzja – ruszam na basen! I jest to bardzo dobra, wręcz kluczowa decyzja dla dobra samych siebie. Lecz w głowie pojawiają się pytania, kiełkują wątpliwości. Co jeśli inni wyśmieją mnie, że nie potrafię pływać? Jak mam się pokazać w stroju kąpielowym skoro mam taki brzuszek piwny/cellulit a tam wszyscy będą tacy idealni? Co jeśli spanikuję i narobię sobie przysłowiowej „siary”?

Czytaj więcej
Ból ucha a pływanie
Poradniki

Ból ucha a pływanie

18-04-2020

Gdy zaczynamy chodzić na basen sami i/lub z dzieckiem możemy spotkać się z uwagami abyśmy uważali na zapalenie ucha. W powszechnej opinii przytrafia się ono szczególnie dzieciom które mają długi kontakt z wodą czy to w rzece, jeziorze lub na basenie.

Czytaj więcej
W jaki sposób czyszczony jest basen?
Ciekawostki

W jaki sposób czyszczony jest basen?

31-03-2020

Będąc choć raz na basenie z pewnością zadałeś sobie takie pytanie. Zastanawiałaś/eś się jak to jest, że woda w której przebywają przecież różni ludzie jest czysta oraz bezpieczna dla Ciebie i Twojej rodziny.

Czytaj więcej
Dlaczego dzieci powinny chodzić na basen
Poradniki

Dlaczego dzieci powinny chodzić na basen

20-02-2020

Dzieci potrzebują codziennej aktywności fizycznej, by prawidłowo się rozwijać i zdobywać kolejne umiejętności. Uprawianie sportu sprawia, że od najmłodszych lat pociechy budują masę mięśniową, zwiększają elastyczność stawów, poprawiają zmysł równowagi i są lepiej przygotowane do wykonywania czynności, które wymagają dobrej koordynacji ruchowej.

Czytaj więcej
Czy osoba dorosła może nauczyć się pływać?
Pierwsze kroki

Czy osoba dorosła może nauczyć się pływać?

26-01-2020

Dzisiaj podejmiemy temat dotyczący osób dorosłych, które chcą nauczyć się pływać, ale nie wiedzą jak się do tego zabrać. Osoby doskonalące swoje umiejętności pływackie też znajdą w tym artykule coś dla siebie. W tym wpisie odpowiemy na kilka pytań, które często nam zadajecie zgłaszając się na naukę pływania do naszej szkoły Rekin.

Czytaj więcej
Rano czy wieczorem - jaka pora dnia jest najlepsza na pływanie?
Poradniki

Rano czy wieczorem - jaka pora dnia jest najlepsza na pływanie?

03-12-2019

Sport uprawiamy zazwyczaj przed codziennymi zajęciami, o poranku lub na koniec dnia, kiedy wychodzimy z pracy lub szkoły i mamy czas dla siebie. Najlepsza pora do ćwiczeń to kwestia indywidualna – każdy ma inne preferencje dotyczące czasu ćwiczeń, godzinę treningu trzeba dostosować też do trybu życia. O której godzinie najlepiej wybrać się na basen?

Czytaj więcej
Pierwsza wizyta na basenie - o czym warto wiedzieć?
Poradniki

Pierwsza wizyta na basenie - o czym warto wiedzieć?

25-11-2019

Sport jest bardzo ważny dla naszego zdrowia, kondycji, sylwetki oraz samopoczucia, dlatego warto znaleźć dyscyplinę, która będzie dla nas przyjemna i rozwijająca. Znakomite efekty daje pływanie. O zaletach treningów w wodzie możemy przekonać się na najbliższej pływalni. Jeśli wcześniej nie mieliśmy okazji do wizyty na basenie, należy się do niej dobrze przygotować.

Czytaj więcej
Jak zmotywować się do pływania?
Poradniki

Jak zmotywować się do pływania?

18-11-2019

Aktywność fizyczna to ważna część zdrowego stylu życia. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że uprawianie sportu jest dobre dla ich zdrowia i sylwetki. Pływanie wyróżnia się na tle innych dyscyplin – w kompleksowy sposób rozwija zdrowe, silne i wysportowane ciało. Mimo licznych zalet i satysfakcji, jaką daje trening pływacki, często trudno jest zmotywować się do wyjścia na basen.

Czytaj więcej
Dlaczego warto pojechać na obóz pływacki?
Wydarzenia

Dlaczego warto pojechać na obóz pływacki?

12-11-2019

Jak zorganizować dziecku wakacje lub ferie? Dobrym pomysłem jest aktywny wypoczynek! Obóz sportowy to świetne rozwiązanie, dzięki któremu młody człowiek ma okazję, aby podszlifować swoje umiejętności. Wysłanie dziecka na obóz pływacki to dobra inwestycja, która nie tylko pozwoli mu fantastycznie spędzić czas, ale może zaprocentować w przyszłości.

Czytaj więcej
Jak wygląda półkolonia pływacka dla dzieci?
Wydarzenia

Jak wygląda półkolonia pływacka dla dzieci?

31-10-2019

Dzieci cieszą się z letnich wakacji, jednak rodzice stają w tym czasie przed wyzwaniem – jak zorganizować czas pociechom? Aktywne wakacje to świetny wybór dla pełnych energii dzieciaków. Półkolonie w miejscu zamieszkania są interesującym sposobem na spędzenie wolnych dni. Wśród różnych propozycji można znaleźć półkolonie tematyczne, w tym również pływackie.

Czytaj więcej
Dlaczego prysznic jest konieczny przed i po pływaniu w basenie?
Ciekawostki

Dlaczego prysznic jest konieczny przed i po pływaniu w basenie?

13-08-2019

Każda pływalnia ma swój regulamin, w którym znajdują się zasady obowiązujące w hali basenowej i poza nią. Placówki umieszczają w ich reguły dotyczące bezpieczeństwa, korzystania z urządzeń dostępnych na pływalni lub stroju. Przed wizytą na basenie warto zapoznać się z regulaminem wybranego ośrodka, aby odpowiednio się przygotować.

Czytaj więcej